爱情的真谛:用心去爱 -- 读《爱情心理学》

2018-02-14 21:19:52   最后更新: 2018-05-15 17:46:11   访问数量:262




2017 收获了属于自己的爱情,大约是 10 月到 11 月的时候,觉得自己对于男女在爱情中的心理、诉求都很不清楚,如何去经营爱情,如何让爱情长久的保鲜,自己思考了很久,也查阅了很多的文章,看到知乎上推荐《爱情心理学》这本书,也就读了起来

时间隔得倒是有些久了,也许没有刚刚读完的时候有那么多的感触了吧

总的来说,这是一本根植于实践基础上但是理论性很强一部书,大部分理论大家其实心里都很清楚,但是无论如何,系统性的阅读这样一本书还是受益匪浅的,我觉得所有即将面临爱情的人与正在爱情中的人以及在爱情中遭遇挫折的人都很有必要读读这部书

上网查了一下,名为《爱情心理学》的著作有如汗牛充栋,非常之多,我选择的是在亚马逊kindle电子书中销量最高的一本,美国心理学家霍尼所撰写的著作,也就是坊间相当著名的《发展心理学》、《认知心理学》、《生理心理学》三部著作的作者,她的理论对于大众对心理学系统性的了解,已经神经疾病患者的康复具有指导作用,但是她的作品普遍描述现象比较多,论述方法比较少,作为入门学习的读物倒是一个不错的选择,也不知道知乎答主所推荐的是否是这一部呢

 

全书分为八个大的章节:

  1. 爱情是什么
  2. 一切是如何开始的
  3. 好男人与好女人到底在哪里
  4. 性,说不出口的欲望
  5. 爱情并不总是浪漫的
  6. 婚礼之后,爱情发生了什么
  7. 感情的终点站:分手或离异
  8. 亲密关系的培养

 

从爱情的诞生一直写到爱情的终结,算是相当系统的一部作品了

 

爱情,人类文学永恒的主题,自古无论是哪种体裁的文学作品,都无不充斥着描写爱情的作品,我也阅读过不少爱情著作,无论是东方的焦仲卿与刘兰芝、梁山伯与祝英台、许仙与白素贞还是西方的罗密欧与朱丽叶、伊丽莎白与达西、斯嘉丽与白瑞德,这些爱情佳话都是千古流传,近来所读的《约翰·克里斯多夫》中也描写了主人公的多段爱情,《霍乱时期的爱情》更是穷尽了人间的各种爱情,爱情真是令人向往又令人痴迷

那么究竟爱情是什么呢?书中给出了美国耶鲁大学的社会心理学家罗伯特·斯坦伯格提出的著名的爱情理论 -- 爱情三角理论:

  • 爱情由三个基本成分组成:激情、亲密、承诺
  • 真正完美的爱情应该是以信任为基础,以性吸引和欣赏为催化剂,以承诺为约束,而形成的活力和稳定性并存的情感集合

 

上面说到了爱情是什么,与之对应的,也有着很多其他的情况让人们把不是爱情的感情错以为是爱情,那只会带来爱情的失败:

  • 迷恋 -- 和狂热的迷恋着在一起,被迷恋者只会感到孤独
  • 需求 -- 由需求主导的爱情产生的是严重的依赖感,只是需要和满足需要的一种感情,这并不是爱情
  • 疏离 -- 疏离的爱情会损害爱情中彼此的亲密感、激情以及忠诚

 

那么,如何保持长久的亲密关系和稳定的爱情呢?研究者提出了五种保持亲密关系的策略:

  • 积极性 -- 积极而愉快的相处
  • 开放性 -- 自我表露和对关系的公开讨论
  • 保证 -- 表明彼此的爱意和忠诚
  • 社交圈 -- 与共同的朋友共度时光
  • 分担任务 -- 尤其是分担家务

 

除此以外,经常进行共同活动,保持沟通,包括运用媒介(诸如信件、邮件、电话等方式在内的)沟通、相互尊重隐私、保持幽默

做到以上的这些,你会发现,造就美好的爱情远比你想象的要容易的多,互相敞开心扉,保持沟通,互相支持,真诚相待就会拥有一个深刻的、令人满意的爱情

 

两性关系中,总是难免会遇到问题和危机,那么如何解决爱情中的问题呢?心平气和的就事论事往往是解决问题的最好办法,保证每次只谈一件事情而不是将很多件事情牵扯到一起讨论,否则很多事情就会成为各自的挡箭牌而让整个沟通无法继续进行下去

切记,不要试图在谈论事情的时候分出个谁对谁错,重要的是双方的感受,解决问题的方法往往是坦诚的表达出你的所有感受并且去聆听对方表达出的感受,而不是去追究责任

书中写道:

  • 当你成功地解决了一个接着一个的问题之后,你也会意外的认识到,你们的心比以往更加贴近了,彼此也更加信任了,是努力、耐心、信念和灵活性使你们找到了一种双赢的办法,使你们在面对其他挑战时更加从容

 

当然了,在此,我祝愿所有的人都能够收获到属于自己的浪漫而长久的爱情,都能够用心去经营属于你的爱情,无论面对什么困难,解决的办法都只有一个 -- 用心去爱

 

 

 






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1#NICK-T-D: (回复)2018-02-24 10:12:22

同意博主的看法哈哈,虽然我从未拜读过相应的爱情理论。 但是我和对象之间的交流方式和最后交流完的感受,确实和博主总结的差不多。 感觉自己很幸运遇上个三观相合,愿意一起为感情努力的爱人,希望和她一起拜读一下这本书,共同将感情长长久久的经营下去~

2#杜超: (回复)2018-02-25 19:44:29

爱情就是,今天和她睡,明天还想和她睡; 婚姻就是,今天和她睡,明天还得和她睡。

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